Category: CrossFit
-
รีวิว Spot the Flaw Course
การแก้ไข Energy Leak ใน CrossFit Spot the Flaw คือการสอนให้โค้ชสังเกตและปรับปรุงท่าทาง เพื่อให้เกิด Moment Arm ที่ สั้นที่สุด สำหรับข้อต่อที่เหมาะสม
-
7 ข้อ ควรรู้ ก่อนเข้า CrossFit Class ครั้งแรก
สำหรับคนที่กำลังจะก้าวเข้าสู่โลกของ CrossFit การเตรียมตัวที่ดีจะช่วยให้คุณมั่นใจและลดความกังวลในวันแรก นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องรู้และต้องเตรียม
-
เราสามารถทำนาย Performance ของนักกีฬา CrossFit จาก Weightlifting ได้ไหม
เราสามารถทำนาย Performance นักกีฬา CrossFit ได้จากการยกน้ำหนักหรือไม่? งานวิจัยพบว่า Clean & Jerk มีผลเกี่ยวข้อง โดยใช้โมเดล Machine Learning
-
CrossFit : เล่น WOD เดิมๆซ้ำๆ Performance จะดีขึ้นกี่ %
Differential improvements between men and women in repeated CrossFit open workouts Gerald T. MangineID *, Nina GrundlinghID , Yuri FeitoID
-
CrossFit คืออะไร (What is CrossFit?)
CrossFit ไม่ใช่โปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะด้าน แต่เป็นการพยายามอย่างจริงจังในการเพิ่มประสิทธิภาพความสามารถทางกายโดยรวมให้ครบทุกด้าน
-
CrossFit แชมป์นักกีฬาหญิง “The Fittest Women on Earth” 6 สมัยซ้อน
เรื่องราวของ Toomey เป็นเครื่องยืนยันว่า ด้วยความพากเพียรและการทุ่มเท การก้าวข้ามขีดจำกัดที่เราคิดว่าเป็นไปไม่ได้สามารถเกิดขึ้นได้ ความสำเร็จของเธอใน CrossFit
-
Murph Hero WOD: พิสูจน์ความกล้าและความอดทน
Murph เป็นการออกกำลังกาย Hero ของ CrossFit ที่ออกแบบมาเพื่อรำลึกถึงนาวาตรีไมเคิล พี. เมอร์ฟี หน่วยซีลนาวิกโยธินสหรัฐฯ ที่เสียชีวิตอย่างกล้าหาญในอัฟกานิสถานเมื่อวันที่ 28 มิถุนายน 2005
-
แจกฟรี!!! สรุปLesson Planning CrossFit Class
สำหรับเพื่อนๆบางคนเริ่มที่พึ่งเริ่มเล่น CrossFit ใหม่ๆ ที่คิดจะไป Workout กับ CrossFit Gym ต่างๆ คงเคยมีข้อสงสัยกันแน่ๆ ว่าใน CrossFit Class จะต้องเจออะไรบ้างแล้วมีการเตรียมตัวอย่างไร
-
“Kelly” – WOD History
เคยสงสัยไหมว่า WOD สุดโหด ของ CrossFit เกิดขึ้นมาได้อย่างไร? บทความนี้จะพาคุณย้อนเวลาไปสัมผัสเรื่องราวอันน่าทึ่ง เบื้องหลังโปรแกรมการออกกำลังกายสุดท้าทายเหล่านี้
-
สรุปหนังสือแจกฟรี สอนออกแบบโปรแกรม CrossFit
สรุปหนังสือแจกฟรี สอนออกแบบโปรแกรม CrossFit “How to Program Workouts” จาก CrossFitLinchpin
Stamina_TH 