Tag: #YouthTraining
-
Strength Training แนวทางฝึกความแข็งแรงสำหรับเด็ก
Guild Line “[11]” ข้อแนวทางการฝึกความแข็งแรงสำหรับเด็กและเยาวชน จากหนังสือ Strength Training (2017) by NSCA -National Strength & Conditioning Association เขียนโดย Lee E. Brown Professor Emeritus, Kinesiology, California State University, Fullerton
-
Taming the Ego : นักกีฬาที่ดี เริ่มต้นที่ Ego เพราะศัตรูที่แท้จริงคือตัวคุณเอง
ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ของนักกีฬาไม่ได้มาจากการเอาชนะคู่แข่งเพียงอย่างเดียว แต่คือการเอาชนะตัวเองและควบคุม Ego ให้ได้อย่างมีสติ
-
Strength Training for Youth : เด็กเล่นได้ ผู้ใหญ่ก็ควรเล่น
การฝึกความแข็งแรงสำหรับเยาวชน (Strength Training) กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น เนื่องจากมีประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ อย่างไรก็ตาม การฝึกฝนนี้ควรได้รับการดูแลอย่างถูกต้องเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพ
Stamina_TH 