Prove yourself to yourself
Recent Posts🔎
-
แจกฟรีหนังสือ Olympic Weightlifting เริ่มฝึกไงวะ ?
Weightlifting เป็นกีฬาและรูปแบบหนึ่งของ Strength Training (การฝึกเพิ่มความแข็งแรง) ไม่เพียงแค่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนา Power & Speed (พลังระเบิดและความเร็ว)
-
เราสามารถทำนาย Performance ของนักกีฬา CrossFit จาก Weightlifting ได้ไหม
เราสามารถทำนาย Performance นักกีฬา CrossFit ได้จากการยกน้ำหนักหรือไม่? งานวิจัยพบว่า Clean & Jerk มีผลเกี่ยวข้อง โดยใช้โมเดล Machine Learning
-
CrossFit : เล่น WOD เดิมๆซ้ำๆ Performance จะดีขึ้นกี่ %
Differential improvements between men and women in repeated CrossFit open workouts Gerald T. MangineID *, Nina GrundlinghID , Yuri FeitoID
-
Strength Training แนวทางฝึกความแข็งแรงสำหรับเด็ก
Guild Line “[11]” ข้อแนวทางการฝึกความแข็งแรงสำหรับเด็กและเยาวชน จากหนังสือ Strength Training (2017) by NSCA -National Strength & Conditioning Association เขียนโดย Lee E. Brown Professor Emeritus, Kinesiology, California State University, Fullerton
-
Taming the Ego : นักกีฬาที่ดี เริ่มต้นที่ Ego เพราะศัตรูที่แท้จริงคือตัวคุณเอง
ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ของนักกีฬาไม่ได้มาจากการเอาชนะคู่แข่งเพียงอย่างเดียว แต่คือการเอาชนะตัวเองและควบคุม Ego ให้ได้อย่างมีสติ
Stamina_TH 